Ilmaisversio · Päivitetty 26.9.2026
Ilmainen treenisovellus suomeksi
Lyhyt vastaus
Kyllä, SisuLift on sellainen. Sen ilmaisversio on pysyvä, se ei vaadi korttia eikä lopu kokeilun jälkeen. Ilmaiseksi kirjaat treenit, teet oman ohjelman kahdelle treenipäivälle, saat automaattisen progression ja kevennysviikot sekä pidät ruokapäiväkirjaa kaloreista ja makroista. Sovellus on kokonaan suomeksi eikä siinä ole mainoksia.
Alla on tarkka lista siitä mitä ilmaisversiossa on, missä sen rajat menevät ja milloin Premium kannattaa. Ei pientä präntättyä.
Mitä ilmaisversiossa on?
- Treenien kirjaus sarja kerrallaan, myös ilman nettiä
- Oma ohjelma kahdelle aktiiviselle treenipäivälle, vapaasti muokattavissa
- Seuraavat painot automaattisesti ja kevennysviikot
- Lepoajastin ja levylaskuri
- Noin 100 yleisintä kuntosaliliikettä ohjeineen
- Ruokapäiväkirja kaloreille ja makroille suomalaisella ruokahaulla
- Kellon ja puhelimen askeleet ja syke
- Grind-valmentajalle 3 kysymystä kuussa ja treenipalaute kerran viikossa
Missä ilmaisversion rajat menevät?
Treenihistoria näkyy kuukauden ja ravintohistoria 7 päivää taaksepäin. Mitään ei poisteta, vaan vanhempi data tulee taas näkyviin jos tilaat myöhemmin.
Ohjelmassa voi olla kerrallaan kaksi aktiivista treenipäivää. Se riittää esimerkiksi kahteen koko kropan treeniin viikossa tai ylä- ja alakropan jakoon. Jos treenaat kolme kertaa viikossa tai useammin eri treeneillä, tarvitset Premiumin.
Liikekirjastossa on noin 100 yleisintä liikettä. Premiumissa niitä on noin 4 000.
Mitä Premium lisää?
- Grind-valmentaja kunnolla: kysy treenistä, ruoasta ja palautumisesta
- AI-suunnittelija, joka tekee ohjelman tavoitteesi ja välineidesi mukaan
- Viikkoanalyysi ja palaute jokaisesta treenistä
- Tehojaksot ja mitattu palautuminen kellosta
- Viivakoodi, aterian tunnistus kuvasta sekä kuitu, suola ja sokeri
- Treenihistorian tuonti Aitofitista, Hevystä ja Strongista
- Koko historia ja noin 4 000 liikettä
Premium maksaa 9,90 € kuukaudessa tai 79,90 € vuodessa. Vuositilauksen voi maksaa myös ePassilla tai Edenredillä.
Miten kokeilu toimii?
Uutena saat Premiumin 14 päiväksi. Korttia ei kysytä eikä mitään veloiteta. Kokeilun 14 päivää alkavat vasta ensimmäisestä omasta treenistä tai ruokakirjauksesta, viimeistään kuitenkin 30 päivää rekisteröitymisestä.
Kokeilua ei tarvitse peruuttaa. Sen jälkeen sovellus siirtyy itsestään ilmaisversioon, ja ohjelma sekä kaikki data säilyvät.
Kenelle ilmaisversio riittää?
Aloittelijalle ja sille joka käy salilla kaksi kertaa viikossa. Saat valmiin rungon, painot nousevat automaattisesti ja näet kehityksen kuukauden ajalta.
Jos haluat valmentajan joka vastaa kysymyksiin joka päivä tai treenaat useammin kuin kahdesti viikossa omalla jaolla, tarvitset Premiumin. Sitä voi kokeilla ilmaiseksi.
Usein kysyttyä
Onko SisuLift oikeasti ilmainen?
Ilmaisversio on. Se on pysyvä, ei vaadi korttia eikä vanhene. Premium on maksullinen, ja sitä voi kokeilla 14 päivää ilmaiseksi.
Pitääkö kokeilu peruuttaa?
Ei. Korttia ei kysytä, joten mitään ei veloiteta. Kokeilun jälkeen sovellus siirtyy itsestään ilmaisversioon.
Katoaako data jos en tilaa?
Ei katoa. Ohjelma, treenipäivät ja kaikki kirjaukset säilyvät. Ilmaisversiossa historia vain näkyy lyhyemmältä ajalta.
Onko ilmaisversiossa mainoksia?
Ei ole. SisuLiftissä ei ole mainoksia millään tasolla.
Toimiiko sovellus ilman nettiä?
Toimii. Treenin voi kirjata salilla ilman kenttää, ja kirjaukset synkronoituvat kun yhteys palaa.
Voiko ilmaisversiolla laskea kaloreita?
Voi. Ilmaisversiossa on ruokapäiväkirja kaloreille ja makroille suomalaisella ruokahaulla. Kaloritavoite nousee treenipäivinä ja laskee lepopäivinä automaattisesti.