SisuLift vs Strong
Strong on tarkoituksella pelkistetty treenipäiväkirja: nopea kirjaus, ilmainen perustili ja PRO-tilaus tilastoihin. Se ei suunnittele treenejä — ohjelmointi jää itselle. SisuLift (9,90 €/kk) rakentaa ohjelman puolestasi, hoitaa progression, analysoi viikot ja seuraa palautumista ja ravintoa — ja Strong-historian voi tuoda suoraan sisäänrakennetulla tuontivelholla.
Hintavertailu
§ 01 · HinnoitteluPysyvä ilmainen taso · 79,90 €/v · 14 pv kokeilu ilman korttia · App Storessa 9,99 €/kk · vuositilauksen voi maksaa ePassilla tai Edenredillä
Lähteet: strong.app, App Store Suomi, tarkistettu 21.10.2026
Pelkistetty treenipäiväkirja
Ominaisuusvertailu
§ 02 · Ominaisuusvertailu| Ominaisuus | SisuLift | Strong |
|---|---|---|
| AI & Valmennus | ||
| AI-treeniohjelma | ✓ | ✕ |
| AI-chat 24/7 | ✓ | ✕ |
| Viikkoanalyysi | ✓ | ✕ |
| Automaattinen ohjelmointi | ✓ | ✕ |
| Treenipalaute | ✓ | ✕ |
| Kuormituksen seuranta | ✓ | ✕ |
| Data & Seuranta | ||
| Ravinnonseuranta (kalorit & makrot) | ✓ | ✕ |
| Ohjatut lämmittelyt & liikkuvuus | ✓ | ~ |
| Lihaskartta | ✓ | ✓ |
| Terveysmittarit (uni, stressi) | ✓ | ~ |
| Offline-tuki | ✓ | ~ |
| Datan tuonti (Aitofit, Strong, Hevy) | ✓ | ✕ |
| 4000+ harjoitusta | ✓ | ~ |
| Sosiaalinen | ||
| Yhteisö | ✕ | ✕ |
| Kavereiden seuranta | ✕ | ✕ |
| Alustat | ||
| Web-sovellus | ✓ | ✕ |
| iOS | ✓ | ✓ |
| Android | ✓ | ✓ |
Kilpailijatiedot on tarkistettu julkisista lähteistä 21.10.2026. Huomasitko virheen tai vanhentuneen tiedon? Kerro meille: hello@sisulift.app
Kenelle kumpikin sopii?
§ 03 · Kenelle?- ·Haluat että sovellus suunnittelee ohjelman ja hoitaa progression puolestasi
- ·Haluat 24/7 AI-chatin ja viikkoanalyysin suomeksi
- ·Haluat treenin, palautumisen ja ravinnon samaan sovellukseen
- ·Haluat tuoda Strong-historiasi — tuontivelho tukee Strongin CSV:tä suoraan
- ·Haluat vain yksinkertaisen päiväkirjan ja suunnittelet ohjelmasi itse
- ·Ilmainen perustili riittää tarpeisiisi
- ·Treenaat Apple Watchilla ilman puhelinta
Usein kysytyt kysymykset
§ 04 · Usein kysyttyäN:o 01Onko SisuLift parempi kuin Strong?+
Ne ovat eri kategorian sovelluksia. Strong on tarkoituksella pelkistetty päiväkirja: se kirjaa mitä teet, mutta ei ota kantaa siihen mitä kannattaisi tehdä seuraavaksi. SisuLift on valmennussovellus: AI generoi ohjelman, nostaa painoja oikeaan tahtiin, ehdottaa kevennysviikot ja analysoi kehityksesi. Jos haluat ohjausta, SisuLift tekee sen minkä Strong jättää sinulle.
N:o 02Onko Strongissa AI-ominaisuuksia?+
Strongin omissa materiaaleissa ei markkinoida AI- tai automaattista ohjelmointia (tarkistettu 8.10.2026) — se on manuaalinen treenipäiväkirja, ja juuri siitä sen käyttäjät pitävät. SisuLiftissä AI rakentaa ohjelman, säätää painot ja vastaa kysymyksiin 24/7.
N:o 03Voinko siirtää treenihistoriani Strongista SisuLiftiin?+
Voit. Vie CSV Strongista (asetukset > Export Strong Data) ja tuo se SisuLiftin tuontivelholla. Strong on suoraan tuettu lähde, joten liikkeet, sarjat ja muistiinpanot yhdistetään automaattisesti.
N:o 04Strong on ilmainen — miksi maksaisin SisuLiftistä?+
Jos tarvitset vain päiväkirjan, Strongin ilmainen perustili on hyvä. SisuLiftin hinnalla saat ohjelmoinnin, progression, viikkoanalyysin, palautumisseurannan ja ravinnonseurannan — työn jonka muuten tekisit itse tai jättäisit tekemättä. SisuLiftissä on myös pysyvä ilmainen taso ja 14 pv ilmainen kokeilu.
N:o 05Kumpi sopii suomalaiselle treenaajalle?+
SisuLift toimii kokonaan suomeksi: sovellus, AI-valmentaja, suomennettu liikepankki ja Fineli-pohjainen ruokahaku suomalaisilla elintarvikkeilla. Strong on kansainvälinen sovellus, jonka vahvuus on pelkistetty kirjaus — suomenkielistä valmennusta siitä ei saa.
Vertaile muita
§ 05 · Muut vertailutValmis aloittamaan?
Seuraava ennätyksesi odottaa.
Ei tarvitse sitoutua. Ei tarvitse antaa korttia. 14 päivää, ja katsot itse sopiiko.