Strong on tarkoituksella pelkistetty treenipäiväkirja: nopea kirjaus, ilmainen perustili ja PRO-tilaus tilastoihin. Se ei suunnittele treenejä — ohjelmointi jää itselle. SisuLift (9,90 €/kk) rakentaa ohjelman puolestasi, hoitaa progression, analysoi viikot ja seuraa palautumista ja ravintoa — ja Strong-historian voi tuoda suoraan sisäänrakennetulla tuontivelholla.
Ilmainen taso · ilmainen kokeilu
Pelkistetty treenipäiväkirja
| Ominaisuus | SisuLift | Strong |
|---|---|---|
| AI & Valmennus | ||
| AI-treeniohjelma | ✓ | ✕ |
| AI-chat 24/7 | ✓ | ✕ |
| Viikkoanalyysi | ✓ | ✕ |
| Automaattinen ohjelmointi | ✓ | ✕ |
| Treenipalaute | ✓ | ✕ |
| Kuormituksen seuranta | ✓ | ✕ |
| Data & Seuranta | ||
| Ravinnonseuranta (kalorit & makrot) | ✓ | ✕ |
| Ohjatut lämmittelyt & liikkuvuus | ✓ | ~ |
| Lihaskartta | ✓ | ✓ |
| Terveysmittarit (uni, stressi) | ✓ | ~ |
| Offline-tuki | ✓ | ~ |
| Datan tuonti (Aitofit, Strong, Hevy) | ✓ | ✕ |
| 4000+ harjoitusta | ✓ | ~ |
| Sosiaalinen | ||
| Yhteisö | ✕ | ✕ |
| Kavereiden seuranta | ✕ | ✕ |
| Alustat | ||
| Web-sovellus | ✓ | ✕ |
| iOS | ✓ | ✓ |
| Android | ✓ | ✓ |
Kilpailijatiedot on tarkistettu julkisista lähteistä 27.8.2026. Huomasitko virheen tai vanhentuneen tiedon? Kerro meille: hello@sisulift.app
Ne ovat eri kategorian sovelluksia. Strong on tarkoituksella pelkistetty päiväkirja: se kirjaa mitä teet, mutta ei ota kantaa siihen mitä kannattaisi tehdä seuraavaksi. SisuLift on valmennussovellus: AI generoi ohjelman, nostaa painoja oikeaan tahtiin, ehdottaa kevennysviikot ja analysoi kehityksesi. Jos haluat ohjausta, SisuLift tekee sen minkä Strong jättää sinulle.
Strongin omissa materiaaleissa ei markkinoida AI- tai automaattista ohjelmointia (tarkistettu 8/2026) — se on manuaalinen treenipäiväkirja, ja juuri siitä sen käyttäjät pitävät. SisuLiftissä AI rakentaa ohjelman, säätää painot ja vastaa kysymyksiin 24/7.
Voit. Vie CSV Strongista (asetukset > Export Strong Data) ja tuo se SisuLiftin tuontivelholla. Strong on suoraan tuettu lähde, joten liikkeet, sarjat ja muistiinpanot yhdistetään automaattisesti.
Jos tarvitset vain päiväkirjan, Strongin ilmainen perustili on hyvä. SisuLiftin hinnalla saat ohjelmoinnin, progression, viikkoanalyysin, palautumisseurannan ja ravinnonseurannan — työn jonka muuten tekisit itse tai jättäisit tekemättä. SisuLiftissä on myös pysyvä ilmainen taso ja 14 pv ilmainen kokeilu.
SisuLift toimii kokonaan suomeksi: sovellus, AI-valmentaja, suomennettu liikepankki ja Fineli-pohjainen ruokahaku suomalaisilla elintarvikkeilla. Strong on kansainvälinen sovellus, jonka vahvuus on pelkistetty kirjaus — suomenkielistä valmennusta siitä ei saa.
Valmis aloittamaan?
Ei tarvitse sitoutua. Ei tarvitse antaa korttia. 14 päivää, ja katsot itse sopiiko.